STOP BERKELUHKESAH

Jika Anda dengan mantap mengangguk saat ditanya puaskah Anda dengan hidup Anda, maka berbahagialah. Karena Anda adalah bagian dari sebuah "kelompok ekslusif", sekelompok kecil orang yang menikmati dan merasa bahagia dengan apa yang dimilikinya. Sedangkan sebagian besar lainnya, lebih sering mengeluh karena merasa tidak puas.

Kalau kita lihat lebih dalam lagi, sebenarnya rasa tidak puas dan tidak bahagia ini kerap muncul karena kita lebih memfokuskan diri pada apa yang tidak, belum, dan ingin kita miliki. Tak heran kalau kemudian berbagai keluhan kerap muncul dari mulut kita. Karena terlalu "sibuk" mengeluh pula, kita sering lupa dan tidak mensyukuri apa yang kita miliki.

Jika keluhan dan rasa tidak puas tadi telah menjadi kebiasaan, maka hidup pun tak pernah terasa menyenangkan. Bagaimana mengubahnya? Yang paling penting adalah mengubah cara pandang kita terhadap kehidunapan dengan beberapa langkah mudah:

• Mike Pegg, coach asal Inggris menyarankan untuk memfokuskan diri pada apa yang kita miliki. Mungkin pekerjaan kita membosankan dan menyita waktu, tapi bersyukurlah kita masih punya pekerjaan, banyak orang yang mencari kerja sulit. dengan cara berfiir seperti ini, kita akan menyadari bahwa sebenarnya banyak berkah yang kita peroleh.
• Setelah mengenali berbagai'aset' yang kita miliki, perkuat dan manfaatkan untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Kalau kita punya keahlian.
• Manfaatkan apa yang kita miliki untuk membantu membuat perubahan bagi orang-orang di sekitar kita. Kepuasan yang kita terima akan membuat hidup lebih bermakna. Tidakkah hidup terasa lebih menyenangkan saat kita melihat yang kita kerjakan bermanfaat untuk banyak orang?

Orang yang merasa puas dengan kehidupannya memiliki tiga karakteristik utama, yaitu memfokuskan diri pada fun, freedom dan fulfilment.

1. Fun; mencari aspek menyenangkan dari apa yang mereka lakukan. idealnya tentu melakukan hal atau pekerjaan yang kita suka, namun bila belum dapat melakukannya, berkonsentrasilah pada hal-hal menyenangkan dari yang ada hingga tercipta "kesenangan-kesenangan" kecil setiap hari.
2. Freedom; memiliki kebebasan dan berani menentukan "target pribado" sehingga ukuran keberhasilan tidak ditentukan oleh standar umum tapi sesuai dengan keinginan kita.
3. Fulfilment; berkonsentrasi untuk melakukan apa yang menjadi keahlian kita, sehingga kita merasa puas pada hasilnya.